老了没有老伴怎么过？

网上有关“老了没有老伴怎么过？”话题很是火热，小编也是针对老了没有老伴怎么过？寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

不知你是否认同， 人终将是孤独的。即使是有老伴的，总会也有相继离开的时候 。

所以，假如心里已经开始有这个准备，是不是觉得没这么沉重了呢？

一个人怎么过呢？

很多晚年过得美好的老年人都做出了良好的示范。

首先， 要保持身体的 健康 ，人觉得最凄凉的时候就是生病的时刻，那时候最软弱最无助。

有 健康 的身体，干什么都行。所以为了保持 健康 ，要keep住良好的生活方式。

比如保证每周150分钟中强度的有氧运动，饮食清淡，营养均衡。

其次，生活要有充实感，如果整天无所事事，心情也很容易变坏。

现在很多老年人会去上老年大学，一是学习自己喜欢的东西会很有乐趣，同时也能交到很多志同道合的朋友。

最后，保持愉快的心态，这个是最重要的，其实我们追寻所有的东西，到最后都是为了感觉幸福。

愉快的心情，也会让身体更加 健康 ，这是一个良性的循环。

只要开心了，其实一个人过或两个人过，都是一样的好！

影心疗愈：专注潜意识疗法，心灵， 健康 ，成长 。

老了，没有老伴一定会感到特别孤独。

我记得爸爸曾经对妈妈说过一句话，说如果我走到你前面，那我真是享了天大的福气了。因为爸爸比妈妈大七岁，他一直这么认为。可是去年，妈妈突发疾病不到一天的时间就撒手人寰。爸爸一夜之间头发花白，人也老了许多，每次我站在门口，看到爸爸一个人去遛弯的身影，就忍不住想哭……

我是不反对老了之后如果丧偶再找一个老伴的。如果老人没有再走一步的想法，那么儿女就要多加陪伴。像关心自己孩子一样关心自己的父母。我母亲去世之后，我和爱人，还有妹妹一家，还有小叔一家都在爸爸那里住了很久，陪伴他，怕他孤独，难过。后来我有工作就先上班了，我妹妹就带着孩子留了下来一直照顾爸爸。而我和爱人一个星期也至少回去两三次，和爸爸吃饭，说话，陪着他。虽然儿女的陪伴和关心无法取代老伴的份量，但是事情发生了，我们没有能力挽回。可是我们却可以尽最大能力让留下的那个人过得尽量好。

还有一些人老伴没了，儿女也不在身边。我能想象的出他们每日里形单影只的样子，只是想想都觉得心酸。如果可以，心里也能够接受的情况下，不如再找一个老伴，如果不能接受，那只有用别的事情填补自己的孤独。可以试着上个老年大学，尝试着去做一些业余爱好，例如桌球，毛笔字，乒乓球，跳舞，唱歌等等。如果还是觉得孤独，不妨去养老院养老，在我们中国，很多老人和子女都非常排斥养老院的形式。其实在国外养老院是很普及的，当然人家的设施比我们要好很多。在日本的养老院里有单独的住房可以选择，一室一厅，或者两室一厅，单身，或者夫妻二人居住都可以。而且里面配有KTV，台球室，图书馆，音乐室，等等，还配有专业的医生，自然这样的条件收费也相对高一些。我们中国的 社会 福利状况还无法达到，但是里面有很多的同龄人啊，可以派遣一下老人一个人的孤独也是好的。

其实，真的没有什么更好的办法，但是人必须向前看，生活中很多老年夫妻一方走了，另一方不久也离世了，其实大多是精神承受不了。所以，一旦发生这样的情况，最主要的还是需要自身的调节。

最后 希望所有的有情人都能白头到老，相伴一生。

老了没有了老伴，无论是老头子还是老太太，也不管年龄多么老，除非原来夫妻感情淡薄甚至经常吵架想离婚的，其他一般总是悲惨的。

俗话说：“少年夫妻老来伴”，人老了特别怕孤独，即使有个陪着说说话的人也是好的。再说老了难免头痛脑热的，身边少不了一个端茶递水的人。请保姆吧总没那么贴心，儿女们再孝顺可他们有工作，也有一个家。他们即使退休了也要照顾自己的孙辈，他们没法一天二十四小时的来陪伴你。所以老了若单身想想都难，都有点怕。

那些生活自理能力强的或与子女同住的单身老人还好一点。那些生活自理能力较弱或空巢单身老人那么简直是煎熬。他们除了尽量培养多方面的爱好以打发孤独寂寞以外，我认为有合适的人选可再婚或搭伙过日子。毕竟老伴才能一天二十四小时的陪伴，老伴这角色任何人都无法替代的。俗话说：“子孙满堂顶不过半路夫妻”，“老伴老伴越老越要伴”。

单身老人找老伴，也要慎之又慎，切切不可饥不择食，草率从亊。后老伴找得好是幸福，有个美好的结局，若遇人不淑，那是自找苦吃。所以要严格把关，宁缺勿滥。

老年结合搭伙过日子，领不领证那么只要两人满意就好。领证有保障，名正言顺，我个人主张领证。不领证比较灵活，好就合，不好就分，但毫无保障可言。各有利弊，当亊者一定要想清楚了。

中学生与网络现状的思考

摘要：伴随着科学技术的不断进步，中学生与网络结下了“不解”之缘。但随之而来的社会问题也不断发生：暴力、黄赌毒、刑事案件在中学生

中时有发生。作为一名德育工作者一方面不能谈“网”色变，另一方面也不得不思索，对于中学生上网如何引导、如何教育、如何利用等问题对症下

药，促使中学生的生理和心理健康成长。

关键词：中学生；网络；成因；利用1中学生上网的现状

就拿我校为例，我校是一所城乡结合部

的单办初中，常年在校生人数近千人。根据我

们与班主任的交谈了解到，男同学的上网比例

在90%左右，女同学的上网比例在50%左右。

他们的上网时间多在星期六、星期天，只要他

们一有机会出门，不用说，在网吧。除了周

六、周日外，平时上学放学网吧也成了“网瘾

君子”的好去处。有的学生天不亮就从家里出

发，父母给的乘车的钱、早餐钱、零花钱舍不

得用，宁愿把这些钱拿到网吧去上网。有理智

的同学还有点时间观念，该上课就得按时到校

上课。但有的同学就相反，迟到成了家常便

饭。最严重的是，有的甚至旷课逃学。下午一

到放学，那些喜欢上网的同学便飞奔径直朝网

吧里赶。这时你到学校附近的网吧里瞧瞧，都

挤满了中小学生，这些同学回家都不按时。即

便他们回到家后把书包一搁，饭一吃，便又急

匆匆往网吧里赶。如遇家长不允许，个别同学

还趁父母睡着后，自个从家里遛到网吧，玩上

通宵。第二天直奔学校，伏桌大睡。我校有一

位初二的学生，迷恋上网，经常是夜不归宿，

家长很是着急，想尽办法，早晚接送，但同样

不能阻断这位学生上网的“热情”。要么在路

上趁父亲不注意，一溜烟给跑掉了，父亲当然

跑不过，就只好挨个网吧找。找着了怎么办，

孩子就是不回家，还同父亲讲条件，同意他每

天上网上到什么时间才肯回家。可还是不能满

足，到时间回家了，等父母睡熟后，自个又从

家里跑出来。父母四处找寻。当父亲一到网

吧，被孩子发现了，孩子便拔腿就跑，边跑还

边对父亲说：“来呀，来追我呀。”这就是网

络对中学生的魔力。

2中学生迷恋上网的原因

网络之所以对中学生乃至大学生、成人

有如此大的魔力，是在于网络他本身具有魔

力，网上游戏、网上聊天、网上色情对他们形

成了巨大的吸引力，也是使广大青少年堕落的

无形的杀手。设计者抓住了人们的心理，将游

戏设计得十分诱人，同时充满了暴力色彩。游

戏里那些惊险刺激冒险行为让他们在虚幻的世

界里获得了成功，获得了尊严，获得了在学

校、家庭、社会上从来未有过的成就感，他们

感到满足。

除了网络的原因之外，家庭、社会也是

给孩子上网提供了一些便利。大街上到处都是

游戏室、台球室、网吧。虽然在各大室的门口

都悬挂着禁止未成年人入内，当往往是有令不

止，网吧经营者依然我行我素，未成年人络绎

不绝。其次家庭也是造成学生上网的重要因

素。父母外出打工，把孩子交给婆婆爷爷或外公外婆管理，隔代的溺爱造成孩子的任性娇

惯，缺少与人沟通、交流，既而在网络中寻找

依托，与社会青年来往，久而久之染上不良恶

习。有的是父母整天忙于上班，无暇照看小

孩，造成孩子无人看管。更有的是父母忙于赌

博，对子女管教不力，造成孩子迷恋网络。还

有就是父母离异造成单亲家庭的孩子性格孤

僻、任性，从小缺少父爱、母爱，只能在网络

中寻求刺激，找回自我，久而久之就离不开网

络。

3中学生上网的危害

随着网络技术的不断进步，给人类带来

了诸多方便和实惠。开阔人们的视野；及时了

解国内外重大的实事新闻；获取各种最新的知

识和信息；有助于儿童早期智力的开发；同时

也加强学生对外交流，为他们的对外交流提供

平台；还可以让他们在网络这个虚拟世界倾吐

自己的心声；减轻他们的学业负担，缓解学习

压力。但是网络仍然是一把双刃剑，有积极的

一面，也有消极的一面。对于中学生来说正处

在世界观、人生观形成的关键时期，学生沉迷

于网上往往影响学业，荒废学业，同时严重影

响中学生的身心健康和身体健康，影响他们正

常的人际交往，极易诱发中学生犯罪。

4正确处理好中学生与网络的管理

作为德育工作者，“谈网色变”在一定

程度上会造成学生与家长、老师的对立。水能

载舟、亦能覆舟，对网络，关键是引导。一位

伟人说得好：“你有一个苹果，我有一个苹

果，我们交换后仍只有一个苹果。你有一种思

想，我有一种思想，交换后，我们都有两种思

想。”如果能够多渠道地与学生沟通，很好地

利用网络为中学生服务。

作为学校、作为家长，要积极主动地关

心孩子，正确引导孩子上网，作为家长本人也

应该加强网络知识的学习，更多的为孩子着

想，体验孩子的感受，与孩子产生共鸣，有共

同的爱好和语言。作为老师也应该加强网络知

识的学习，与学生打成一片。由于学生喜欢上

网，教师可以通过建立QQ群，及时了解学生

上网时间。学生可以通过QQ谈自己平时不敢

说或不愿说的话，以便让老师更好地了解学生

的思想。还可以通过召开主题班队会，讨论上

网的利弊，引导学生正常上网。定期给学生布

置通过上网查资料的作业，使学生的这种兴趣

爱好，发挥到学习中来。作为老师还应该教会

学生网上保护自己，不要透露自己的真实姓

名、真实资料，不要轻信别人的话。

相信，网络这把双刃剑，在社会的共同

配合努力下，只要我们能很好地利用、引导加

指导，一定能为我们所用，一定能为我们更好

地服务。] 赵风利, 谢新敏. 中学生畸形消费的应对策略[J]. 科学大众 , 2006,(04)

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