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健康的概念及十条标准如下：
健康的概念：健康不仅是免?于疾病与虚弱?，而且是保持身?体上，精神上和社会?适应方面的完?美状态。包括身体健康?，心理健康，社会适应良好?和道德健康。自我健康行为的保持与强化：知行统一；正确体育态度和意识的形成；培养自己的体育能力；正确对待体质测试，并能科学解释。
定义：界于疾病与健康之间的状态，又叫“第三状态”，“灰色状态”。是指机体在内外环境不良刺激下引起心理，生理发生异常变化，但未达到明显病理性反映的程度。
（1）精力充沛，能从容不迫地应付日常生活的压力而不感到过分紧张，你可以从事你渴望做的一切工作。
（2）处事乐观，态度积极，乐于但责任，严于律已宽以待人。
（3）应变能力强，能够较好的适应环境的各种变化。
（4）对于一般感冒和传染病有抵抗能力。
（5）体重标准，身体均称，站立时身体各部位协调。
（6）眼睛明亮，反映敏捷无炎症。
（7）头发有光泽，无头屑或较少。
（8）牙齿清洁，无龉齿、无疼痛，牙龈色正常无出血现象。
（9）肌肉、皮肤有弹性，走路感觉轻松。
（10）善于休息，睡眠好。
美国心理学家马斯洛等提出的十条心理健康标准是什么?
心理健康十条标准：
1、有充分的自我安全感。
2、充分了解自己，并对自己的能力作出恰当的估价。
3、 生活目标切合实际。
4、 不脱离现实环境。
5、 能保持人格完整与和谐。
6、 具有从经验中学习的能力。
7、 能保持良好的人际关系。
8、 能适度表达和控制自己的情绪。
9、 在符合集体的要求下，能积极地发挥个性。
10、 在不违背社会的前提下，能适当地满足个人的基本要求
心理健康的标准
判断一个人的心理是否健康，是看他或她与大多数人、特别是与同龄人、同性别的人是否一致。因此，心理健康的标准应该包括：
⒈ 智力正常
智力正常是一个人生活、学习和工作的基本条件。在心理咨询中，发现绝大多数来访者这一条都具备。通过说话、察言观色便很容易确定来访者智力是否正常。一般不需要进行心理测验。
⒉ 情绪稳定乐观
情绪稳定乐观是心理健康的主要标志。与这一条相对立的是喜怒无常。这并不是说心理健康的人没有情绪低落的时候，而是说他们的积极情绪多于消极情绪，而且他们的喜怒哀乐等情绪处于相对平衡的状态。
⒊ 人际关系和谐
人际关系和谐是心理健康的重要标志。心理健康的人，能信任和尊重别人，设身处地地理解别人，能以恰当的方式让别人理解自己。因而，无论他或她在哪个单位，和本单位的同学、同事关系都很融洽；对父母和家庭其他成员很亲近。
一个心理健康的人不是与别人没有任何矛盾，而是在发生矛盾时能积极地、有效地去解决矛盾，重新让别人理解自己。
⒋ 行动自觉果断
这是心理健康的又一重要标志。心理健康的人干什么事都有明确的目的性，经过深思熟虑以后便果断地采取决定，不盲目、不犹豫、把自己的决定贯彻如一，决不是说是一样而做又是一样。这并不是说不能改变决定，而是说不能轻易地改变决定。
⒌ 热爱学习、生活和工作
一个心理健康的人在任何情况下都热爱生活，感到生活非常有意思；爱学习，如爱学外语、计算机、专业知识和其他相关知识，把学习看作是生活中比不可少的一部分；爱工作，不仅按时上下班，而且创造性地去工作、努力完成工作任务，把分担的工作看作是一种乐事。
⒍ 正确的我观
这也是心理健康的重要条件。有正确的我观的意思是：知道自己的优点和缺点，对优点能积极地去发扬，对不足能自觉地去改进；不因为有优点而骄傲自大，也不因为有不足而自卑；总是知不足而进去不懈、为自己取得的成绩而愉快乐观。
美国心理学家马斯洛等提出的十条心理健康标准，在目前仍然是“标准中的标准:
①有足够的自我安全感;
②能充分地了解自已，并能对自己的能力做出适当的评价书
③生活理想切合实际书
④不脱离周围的现实环境;
⑤能保持人格的完整与和谐;
⑥善于从经验中学习;
⑦能保持良好的人际关系，
⑧能适度发泄情绪和控制情绪;
⑨在符合集体要求的前提下，能有限度地发挥个性;
⑩在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求。
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