旅游的常见急救常识

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急救能力是旅游应急能力中重要组成部分。随着人们出行率的提高,无论是旅行社还是旅游者都对导游的急救能力提出了更高的要求。下面是我为大家整理的关于旅游急救的相关资料，供大家参考。

　一：

心脏病：曾接受治疗师治疗并有处方者，协助其服用该药物。未经治疗者，设法求医，但不要私自运送病人。昏迷时平躺时，抬高双脚，若呼吸急促须抬高头部、胸部，必要时心脏 *** 或人工呼吸。

中风：立刻求医，但未经医师指示，不要移动病人或给予任何饮食。令病人平卧，若呼吸困难，将脸偏向一侧使口中分泌物流出。

中暑：将患者移至阴凉处躺下，头部稍高，解除束缚衣物，并用一切可能的方法为患者降温。例如用冷水为患者擦身，使其体温降至摄氏38度为止，再送医院治疗。

外伤：少量出血可用直接加压法，严重出血应用止血频宽布条置伤口上方绕圈后打结，将木棒置于两结间旋紧至止血后固定木棒，紧急送医，每间隔十五—二十分钟应松开十五秒;如头部受伤，不可动摇，使患者平卧，头部垫高，脸偏向一侧，冷敷头部及颈部，迅速送医治疗。

骨折：伤者安卧，不使折断处用力，先予止血，注意痛极休克。将伤者用木板托好并用绷带固定若骨骼已突出不要推后，紧急送医诊治。

烫伤：立刻用水冲洗或浸入干净冷水中，轻者以凡士林涂抹患处，或干净布料敷盖不要弄破水泡送医诊治。严重者以干净衣物被单、毛毯包裹，紧急送医。

休克：使患者平躺，头低脚高，以保持患者脑部血液供应，唯呼吸困难者，则需把患者头部垫高。另外，应为患者保持温暖，以防失温，并且尽快送医诊治。

触电：先使绝缘、切断电源、解开伤者的衣物但须防受凉，施以人工呼吸。

溺水：救出水面，清除患者口中异物，使患者腹中之水吐出，并且应为溺水者保持体温。必要时人工呼吸、心脏 *** 、紧急送医。

食物中毒：先服用浓食盐水使其全部吐出，速送医诊治。

毒蛇咬伤：包扎伤口上部，洗净伤口，用清洁刀片切开创口挤出毒液或用口吸出口内须无破损紧急送医急诊。

虫入耳：将耳向亮处或将甘油、缝纫机油滴入耳中，虫自然爬出。

物入眼：如开启眼皮可见，用干净手帕轻轻拭去，不可揉擦眼睛;如物不能见，可用食盐水冲洗，如无法去除，即赴眼科请医生诊治。

　二：

腹泻

外出时，由于地理环境、气候、饮用水硬度以及饮食的变化，很容易因为水土不服而引发腹泻。腹泻会使人体内流失水分及电解质，可能引起虚脱乏力、抽搐、发烧等并发症，不可掉以轻心。

预防腹泻最有效的方法就是在旅途中多喝一些乳酸类饮料，比如酸奶。每天坚持饮用1到2支，如果不是发生食物不洁等特殊情况，基本上不太可能腹泻了。如遇腹泻，患者千万不要滥用抗生素来治疗腹泻，否则会对身体造成更大的伤害。

失眠

有些人在旅程中会出现失眠现象。原因之一是初到新地入睡环境改变、噪音影响、光感和气味变化导致入睡困难;原因之二是过度兴奋、疲劳或者由慢性病引发的不适影响睡眠。

要克服旅游失眠，首先应保持情绪愉快，尽可能保持平时饮食、起居、睡眠等习惯，每到一处新地方应尽快适应当地的气候环境，克服生疏感。如果条件允许，出行时最好带上一两件日常陪伴自己睡眠的东西，比如抱枕、布娃娃或者放在枕边滴滴答答走个不停的闹钟。

晕车晕船

造成晕车晕船的原因，主要在于车船的直线变速运动、颠簸、摆动或旋转时造成部分神经系统非常敏感的人的身体区域性功能紊乱，这种情况多见于体质虚弱者，以女性为多。睡眠不足、饮食不当、精神紧张、某种气味的不良 *** ，均可诱发或加重症状。

防治晕车晕船，首先要保证睡眠充足，饮食宜清淡，不要过饥或过饱，不要喝酒，同时要保持良好的精神状态。晕车晕船时，患者最好平卧休息。如无条件平卧，可将头靠在椅背上，闭目休息，最好能换坐在近窗的位置上，空气清新有利于缓解、减轻症状;同时，可用清凉油或风油精等涂擦头额部位，或在肚脐上直接贴上伤溼止痛膏。

高山反应

如到海拔较高的地方旅游，由于气压降低、空气稀薄，外游人士很容易会出现高山反应。征状为呕吐、耳鸣、头痛、发烧，严重者会出现感觉迟钝、情绪不宁、产生幻觉等，也可能产生浮肿、休克或痉挛等症状。

为预防高山反应，在海拔高的地方不宜动作太迅速，最好步调平稳并配合呼吸，且避免急促的呼吸。编排行程不宜太紧迫，睡眠、饮食要充足正常，经常性地作短时间的休息，休息时可作柔软操及深呼吸来强化回圈功能及高度适应，平常应多作体能训练以加强摄氧功能。

飞行不适

乘飞机最常发生的疾病便是航空性中耳炎，旅客若感到中耳不适时，可做打哈欠或吞咽的动作;若觉有欠雅观，可含几颗糖果或是嚼口香糖，航空公司所发给旅客的花生米也可解决此问题。

坐飞机时，因为飞机的机舱不大，有的时候更要坐上数个钟头，如旅客血液回圈不好往往会造成血液聚积在下肢无法回流，更有可能会肩颈酸痛。旅客应多喝水或流质饮品，借此稀释血液，避免喝咖啡、茶及酒，因这些都属于利尿饮料，易引致身体脱水。另建议每小时在客舱座位中每小时活动腿部三至四分钟，以及利用轮候洗手间时做些伸展四肢的运动，帮助血液回圈。此外，旅客亦应避免穿着尖头或高跟鞋，尽量穿紧身袜子和松阔的鞋子，以避免腿部血液栓塞。

夏令营急救小常识

心肺复苏

1．轻拍患者肩膀或按压人中,检查伤患有无意识, 须注意病患有无颈椎受伤,不可剧烈摇晃病患。

2．大声呼救 如确定患者意识不清,应立即求救;求救时指示必需明确, 例如:请帮我叫120(院外)、大声叫喊值班医师(院内)。

3．施救位置 跪于患者肩部，施救者与患者肩部垂直。

4．打开病患口腔,检查呼吸道中有无异物。

5．将患者头部偏向一侧,清除其口腔及呼吸道中的异物 如口香糖、假牙等

6．压额抬颚法,保持呼吸道畅通,防止舌头因重力下垂阻塞气道。

7．脸颊靠近病人口鼻,眼睛注视病人胸部,观察3-5秒。

8．如无呼吸,打开患者口腔,并将患者鼻子捏着, 以免从口部吹气时,由鼻腔漏气。

9．密罩患者口部, 深吹两口气,每次吹气约1.5-2秒,须注意患者胸部有无起伏,并等病人第一口气完全排出后再吹第二口。

10．食指及中指先摸到喉结处,再向外滑至同侧气管与颈部肌肉 所形成的沟中,按压观察颈动脉5-10秒

11．食指及中指先摸到喉结处,再向外滑至同侧气管与颈部肌肉 所形成的沟中,按压观察颈动脉5-10秒。如有脉搏,继续反复施行人工呼吸, 直到患者恢复自然呼吸为止,成人每分钟约12-16次,小孩约15-20次。

12．如无脉搏,准备实施胸外心脏按摩术。

13．沿肋骨下缘向上滑找到剑突头端起向上两指幅处, 以另一手之掌根放至按摩位置,注意不可按压剑突。

14．两手交插互扣,指尖翘起,避免接触肋骨。

15．施救者两臂伸直,与患者身体呈垂直, 肩膀在胸骨正上方,迅速下压4-5公分(1.5-2寸)。

16．心脏按摩施行速率,成人每分钟约80-100次,年幼患者速率应加快, 婴幼儿患者每分钟约100-120次,口诀:"一下、二下、......十一、十二、十叁、十四、十五"。

17．心脏按摩施行速率,成人每分钟约80-对於幼童应酌情施压,1-8岁左右患者, 可改用单掌施压,人工呼吸改用口对口鼻;人工呼吸:心脏按摩=1:5。

18．对于婴幼儿应酌情施压,一岁以下患者, 可改用两指施压,使用中指及无名指,按摩位置为乳头连线中点下一指幅,人工呼吸改用口对口鼻; 人工呼吸:心脏按摩=1:5。

19．单人施救人工呼吸:心脏按摩=2:30, 双人施救人工呼吸:心脏按摩=1:5。

20．在做完四个循环后吹完两口气,需检查脉搏3-5秒;若无脉搏则继续心脏按摩, 以后每四次循环或3-5分钟检查一次。

21．若有脉搏则检查呼吸3-5秒,若有呼吸及将病人置于复苏姿势,以避免呕吐物造成吸入性肺炎,若无呼吸则继续实施人工呼吸。

22．辛苦了!恭喜您完成急救。

烧烫伤紧急处理

五个步骤----冲、脱、泡、盖、送

一度烧烫伤

1.将烧烫伤部位置于自来水下轻轻冲洗，或浸于冷水中约10分钟到不痛为止，如无法冲洗或浸泡，则可用冷敷。

2.伤处未肿胀前，小心脱除饰物、皮带、鞋子或其他紧身衣物。

3.必要时可以使用敷料并加以以包扎。

二度烧烫伤

1.将烧烫伤部位置于冷水中或自来水下轻轻冲洗，直到疼痛停止，无法冲洗或浸泡的部位则用冷敷。

2.用干净的布块将伤处水份吸干。

3.用消毒纱布盖住伤处并加以包扎。

4.视情况送医治疗。

5.如手脚受伤需抬高伤处，减轻肿胀。

需注意的是：

1.不可挑破水泡或在伤处吹气，以免污染伤处。

2.不可在伤处涂抹油膏、药剂。

三度烧烫伤之处理

1.让患者躺下，将受伤部位垫高（高于心脏）。

2.详细检查患者有无其他伤害，维持呼吸道畅通。

3.不要企图移去粘在伤处的衣物，必要时可将衣裤剪开。

人体发生骨折后，主要表现为：受伤部位软组织肿胀、皮下淤血；肢体局部畸形。对于骨折伤员的急救要点为：

1、 处理伤口。对出血伤口或大面积软组织撕裂伤，应立即用急救包、绷带等予以压迫包扎，绝大多数可达到止血的目的。有条件者，在包扎前先用双氧水和凉开水清洗伤口，再用酒精消毒，作初期清创处理。

对伤口处外露的骨折断端、肌肉等组织，切忌把它们送回伤口内，因为已被污染，会将细菌和异物带进伤口深部而引起化脓性感染。如有条件，可用消毒液冲洗伤口后，再用无菌敷料或干净布暂时包扎，送到医院后再作进一步处理。

骨折部位随着时间的推移会越来越肿，即使起初包扎得很好，也会变得不舒服，所以每隔30分钟要重新包扎一次。

2、固定断骨。及时正确地固定断骨，可减少伤者的疼痛及周围组织的继发损伤，同时也便于伤者的搬运和转送。固定断骨的工具可就地取材，如棍、树枝、木板、拐杖、硬纸板等都可作为固定器材，但其长短要以固定住骨折处上下两个关节或不使断骨处错动为准。如一时找不到固定的硬物，也可用布带直接将伤肢绑在身上。

3、适当止痛。骨折会使人疼痛难忍，特别是有多处骨折，容易导致伤者发生疼痛休克，因此，可以给伤者口服止痛片等，作止痛处理。

4、安全转运。经过现场紧急处理后，应将伤者迅速、安全地转运到医院进一步救治。转运伤者过程中，要注意动作轻稳，防止震动和碰撞伤处，以减少伤者的疼痛。同时还要注意伤者的保暖和适当的体位，昏迷伤者要保持呼吸道畅通。

在搬运伤者时，不可采取一人抱头、一人抱脚的抬法，也不应让伤者屈身侧卧，以防骨折处错移、摩擦而引起疼痛和损伤周围的血管、神经及重要器官。抬运伤者时，要多人同时缓缓用力平托；运送时，必须用木板或硬材料，不能用布担架或绳床。木板上可垫棉被，但不能用枕头，颈椎骨骨折伤者的头须放正，两旁用沙袋将头夹住，不能让头随便晃动。

脊柱骨折或颈部骨折时，除非是特殊情况，如室内失火，否则应让伤者留在原地，等待携有医疗器材的医护人员来搬动。

5、多处受伤的伤者，急救应以关键部位为主。

家庭应急常识日常必备

1.组织青少年夏令营准备急救箱需要哪些内容

1.酒精棉：急救前用来给双手或钳子等工具消毒。

2.手套、口罩：可以防止施救者被感染。

3.0.9%的生理盐水：用来清洗伤口。基于卫生要求，最好选择独立的小包装或中型瓶装的。需要注意的是，开封后用剩的应该扔掉，不要再放进急救箱。如果没有，可用未开封的蒸馏水或矿泉水代替。

4.消毒纱布：用来覆盖伤口。它既不像棉花一样有可能将棉丝留在伤口上，移开时，也不会牵动伤口。 5.绷带：绷带具有弹性，用来包扎伤口，不妨碍血液循环。2寸的适合手部，3寸的适合脚部。

6.三角巾：又叫三角绷带，具多种用途，可承托受伤的上肢、固定敷料或骨折处等。

7.安全扣针：固定三角巾或绷带。

8.胶布：纸胶布可以固定纱布，由于不 *** 皮肤，适合一般人使用；氧化锌胶布则可以固定绷带。

9.创可贴：覆盖小伤口时用。

10.保鲜纸：利用它不会紧贴伤口的特性，在送医院前包裹烧伤、烫伤部位。

11.袋装面罩或人工呼吸面膜：施以人工呼吸时，防止感染。

12.圆头剪刀、钳子：圆头剪刀比较安全，可用来剪开胶布或绷带。必要时，也可用来剪开衣物。钳子可代替双手持敷料，或者钳去伤口上的污物等。

13.手电筒：在漆黑环境下施救时，可用它照明；也可为晕倒的人做瞳孔反应。

14.棉花棒：用来清洗面积小的出血伤口。

15.冰袋：置于淤伤、肌肉拉伤或关节扭伤的部位，令微血管收缩，可帮助减少肿胀。流鼻血时，置于伤者额部，能帮助止血。

备有急救药品

尽管家中尚未发现冠心病人，但只要有老人就应该备有抗心绞痛的药物，以防万一。常用药还包括治疗感冒、发烧、腹泻、牙痛的药物。此外，还须有一些外用药，如眼药膏、伤湿止痛膏以及处理小的外伤的用品。

药箱应根据家庭成员的年龄、健康状况、季节来配备：春天备些抗过敏药，夏季备些中暑及防蚊虫叮咬药，秋天备些止泻药，冬季备些防治感冒、哮喘、胃病的药品。药箱中还应该有一些常用的小器械，如血压计、听诊器、体温计等。

2.青少年急救知识有哪些

最基本的急救知识包括心肺复苏术、气道梗阻急救（海姆立克急救法）、创伤急救四大基本急救技术（止血、包扎、固定、搬运）等内容。但是对青少年而言，除了这些基本的急救知识和技术外，更重要的可能还是对危险的正确识别、如何避难避险、如何自救、如何正确拨打各类报警电话等等这些内容实际和有意义。

青少年时期是急救普及教育的启蒙时期，但是如果此时连自救也做不好，那么互救也就无从谈起了。

3.户外运动意外急救知识有哪些

经常参加户外活动的话，难免会发生一些意想不到的伤害，如何预防这些意外的发生，在意外发生之后，如何才能将伤害降到最低，是驴友们不容忽视的问题。

一 户外运动常用药品 1 预防感冒：头孢氨苄片 速效伤风胶囊。 2 预防腹泻：氟哌酸胶囊。

3 预防中暑：人丹，风油精，霍香正气水。 4 预防创伤：碘伏，双氧水，绷带，胶布，消毒纱布，消毒棉签，去痛片，云南白药 。

5 预防过敏：息斯敏。 另备：驱蚊油，清凉油。

二 清创步骤 1 清洁伤口周围皮肤。 2 双氧水反复冲洗伤口。

3 彻底止血（a 压迫止血 b 冷敷）。 4 清除异物和失活的组织。

三 绷带包扎 1 包扎原则 a 包扎的部位必须清洁干燥，对皮肤皱襞处如腋下，腹股沟等，用棉垫或绵纸间隔。骨隆突处应用棉垫保护。

b 进行包扎时，应使病人坐卧舒适，扶托患肢，保持患肢的功能位置，暴露包扎的部位 。 c 不用潮湿的绷带，以免干后收缩过紧，影响血液循环。

湿布还可 *** 皮肤并造成感染。 d 由近心向躯干包扎，绷带平贴包扎部位，绷带勿落地污染。

e 用力均匀，不可太松以免脱落，太紧影响血液循环。指（趾）端最好露在外面，以观察肢体血液循环情况。

f 每周绷带应压住前周绷带的1/2或1/3，以达到充分固定并节省绷带。 g 包扎完毕，再环行两周用胶布或撕开带尾系法固定；也可用安全别针固定。

但应注意，结扣或别针应放在肢体的外侧面，不可固定在伤口敷料上，骨隆突处或病人坐卧时压着的地方。 2 基本包扎法 a 环行：在包扎原处环行缠绕，后一周将前一周完全遮住。

用于各种包扎开始及结束时作固定带端以及包扎额，项，腕等处。 b 螺旋形：螺旋状缠绕，后一周遮盖前一周的1/3至1/2。

用于周径近似一致的部位，如上臂，大腿，躯干及手指等处的包扎。 c 螺旋反折形：在螺旋形的基础上每周反折成等腰三角形。

用于包扎周径不一致的小腿和前臂 d “8”字形：按“8”字的书写途径包扎，交*缠绕，每周遮盖前周的1/3至1/2。用于肩，肘，膝，髋等屈曲关节和锁骨骨折 e 回返形：主要用于包没头顶和残肢端。

从中间开始，分别向左右或前后一连串回返包扎，直到将该部全部遮盖为止 四 骨关节骨折 1 骨折的专有体征 a 畸形 b 异常活动 在肢体没有关节的部位，骨折处发生异常活动 c 骨檫音或骨檫感 骨折断端相互磨檫时，可感到骨檫音或骨檫感 以上三种骨折的专有体征，只要发现其中一种，骨折即可确诊 2 骨折的一般表现 a 疼痛和压痛 b 肿胀和瘀斑 c 功能障碍 3 骨折急救原则：抢救生命 妥善处理伤口 简单而有效的固定 安全迅速地转移病人 a 了解伤情：对有骨折或可疑骨折的病人，应先了解伤情，重点检查，注意有无颅脑，胸腹部的合并伤及休克。检查时动作轻柔，稳妥，不要因检查而加重损伤。

了解伤情后，首先抢救危及生命的损伤，处于休克者应抗休克，有条件应立即输液。对合并颅脑伤昏迷的病人，注意保持呼吸道通畅。

尽量减少伤员搬动，以免加重损伤和增加病人痛苦。 b 伤口处理：对开放性骨折伤口，最好用无菌敷料包扎伤口，若现场无无菌敷料，可用认为最清洁的布类包扎。

骨折断端外露者，现场不能复位，以免造成伤口内的污染，自行回复者，应向医生说明使其重视。对大血管损伤包扎不能止血者，可用血管钳钳夹止血及结扎，或用止血带，上止血带肢体远端血运完全被阻断，必须注明上止血带的时间。

c 骨折固定：固定要简单易行，不要求骨折复位，但对严重畸形或骨折断端顶压皮肤，肢体远端有循环障碍者，可缓慢用力沿长轴方向牵拉肢体，以解除严重畸形或对皮肤的压迫，肢体远端循环改善后，才进行固定及搬运。固定材料最适宜用特制夹板或牵引架，否则就地取材，如木棒，木板等。

若现场无适当固定物时，可将骨折的上肢固定于胸壁，下肢一侧骨折同健侧肢体固定在一起。对脊柱骨折病人应注意搬运方法，若搬运不当，可加重脊髓损伤，即使脊髓无损伤，亦可导致损伤。

搬运时需2到3人将病人平托在木板上或翻滚到木板上。搬运时必须保持平直，禁止扭曲。

对颈椎骨折病人，必须一人用两手托住头部，保持与躯干长轴一致，随躯干相应的转动，以防颈椎过伸，过屈和旋转。平卧于木板上，头颈两侧用软物垫好，限制颈部各方向活动。

五 颅脑损伤 一般头皮外伤清创后绷带包扎就可。若出现有头痛，恶心，呕吐，躁动不安等，提示有颅内出血，为继法性昏迷的前兆！应争取在最短的时间内担架护送到医院，途中有条件可头部放置冰块冷敷，减轻出血。

六 胸部损伤 1 肋骨骨折；单处肋骨骨折，绷带固定胸壁，止痛，防止并发症；多根多处骨折，因反常呼吸严重影响呼吸和循环功能，其急救的首要措施是控制反常呼吸，可用厚敷料胸外固定浮动胸壁。 2 损伤性气胸：胸部损伤时，空气由胸壁伤口，肺和支气管破裂处进入胸膜腔。

可分为闭合性，开发性和张力性。 a 闭合性气胸 小量，逐渐吸收后可自行痊愈。

肺压缩〈30%一般仅有轻微疼痛。大量空气进入胸膜腔时，须立即送医院行胸腔穿刺抽气，或行胸腔闭式引流术，使肺及早扩张。

b 开放性气胸 首先应迅速封闭胸壁伤口，使开放性气胸变为闭合性气胸。现场急救时无无菌敷料，可利用布料，毛巾等暂时覆盖，有。

4.户外急救知识有哪些

就是在户外遇到事故时，应沉着大胆，细心负责，分清轻重缓急，果断实施急救方法；先处理危重病人，再处理病情较轻的病人，在同一患者中，先救治生命，再处理局部；观察现场环境，确保自己及伤者的安全；充分运用现场可供支配的人力、物力来协助急救。

一、处理前观察

在做具体处理前，需观察患者全身，并掌握周围状况。判断伤病原因、疼痛部位、程度如何，或将耳朵靠近听听呼吸声。尤其要注意脸、嘴皮、皮肤的颜色或确认有无外伤、出血、意识状况和呼吸情形，仔细观察骨折、创伤、呕吐的情况。

随后，更要选择具体的处理方法。尤其对呼吸停止、昏迷、大量出血、服毒的情况，不管有无意识，发现者均应迅速作紧急处理，否则将危及患者生命。在观察症状的变化中，遇症状恶化的需按急救法施以应急处理。现场要尽量组织好对伤病者的脱险救援工作，救护人员要有分工，也要有合作。

二、观察后处理

在活动中发生的外伤或突发病况有很多种，所以也需施以各种适当的急救方法加以应付。

维持呼吸道畅通在做急救处理时，以患者最舒适的方式移动身体。若患者意识昏迷，需注意确保呼吸道畅通，谨防呕吐物引起的窒息死亡。为确保呼吸畅通需让患者平躺。若有撞击到头部的也要水平躺下，若脸色发青需抬高脚部，而脸色发红者需稍抬高头部，有呕吐感者，需让其侧卧或俯卧为宜。

三、处理完毕后

在紧急处理完将患者交给医师之前，需对患者进行保暖，避免他消耗体力，以使症状恶化。接着联络医师、救护车、患者家属。原则上搬运患者，需在充分处理过后安静地运送。搬运方法，随伤患情况和周围状况而定。在搬运中，患者很累，要适度且有规则的休息，并随时注意患者的病况。

现场抢救时间紧迫，对病情危重者的救治，一要遵守急救原则，二要抓住重点，迅速按正确步骤检查患者。

5.户外急救有哪些技巧

行囊中的应急小宝贝：报纸 户外活动时，报纸的重要作用是众人皆知的，千万不要随意扔掉呀。

你看，保暖、消遣、当夹板、点火、驱虫，功能齐全，出门在外随身带，自救互救真方便。 保暖：运动就会出汗，尤其是在大运动量的户外运动后。

出汗可以使衣服潮湿，休息时，被风一吹，会带走身体的热量，不仅增加寒冷程度，粘在身体上的湿衣服还让人行动不便，这是出游人最常见的、难以避免的头疼事。 户外运动是一项体育运动，本身就消耗大量的体能，所以出游者一般都是轻装上阵，不可能带很多套衣服供随时更换。

尽管现在不少的户外装备厂商研制了防潮、通风、保暖的衣料来解决出汗带来的问题，但价钱昂贵。那么，报纸就是解决这个矛盾最简单、最经济、最应急的方法。

用报纸来保暖效果非常可靠，使用方法也很简单，将报纸前后贴身铺平就可以。报纸致密性强，挡风效果很肯定，相当于多穿了一件保暖内衣。

出汗后，报纸会吸附汗液，而不至于使衣服沾湿。轻轻地将已经潮湿的报纸取出，在空气中抖干，再次使用就可以了。

6.急救的基本常识有哪些

1。

紧急止血在发现出血情况后，要及时找出伤口，解开或剪开伤者衣物以观察伤口。若发现伤口上有脏物或碎片，应尽量清理掉。

清理时，注意不要误压碎片，造成二次受伤。然后进行紧急之学，常见的止血方法有：（1）包扎止血此方法适用于无明显动脉性出血。

小创口出血，有条件时先用生理盐水冲洗局部，再用消毒纱布覆盖创口，绷带或三角巾包扎。无条件时可用冷开水冲洗，再用干净毛巾或其他软质布料覆盖包扎。

如果创口较大而出血较多时，要加压包扎止血。（2）指压法止血用于处理较急剧的动脉出血。

手头一时无包扎材料和止血带时，可用此方。具体做法是：手指压在出血动脉的近心端的邻近骨头上，阻断血运来源。

方法简便，能迅速、有效地达到止血目的，但也有一个缺点，就是止血不易持久。（3）止血带法止血如果是较大的肢体动脉出血，而且从运送伤员方便考虑，应当使用止血带。

没有止血带时，用橡皮带、宽布条、三角巾、毛巾等替代均可。但是，止血带只能用于手、腿，且必须有1。

5英寸（约3。81厘米）宽，否则会导致伤者受伤。

2。骨折发生骨折的处置方法是：（1）不要急于搬动病人。

（2）开放性骨折或发生出血时，应马上进行止血、消毒和包扎，避免病菌侵入骨髓引起骨髓炎。（3）用夹板或树枝、木棍等物妥善固定骨折部位，厚纸板、杂志等也可以利用。

（4）固定物不要接触伤处，应该用棉花或布料等柔软物品垫在中间。 （5）颈、脊柱或腰部骨折，要让伤者躺在木板上，再在其颈部或其他受伤部位用软布或毛巾绑扎安定好伤部。

以上几项工作完成后，即可小心安全地将病人送往医院。

　 一、 紧急呼救常识

　(一) 紧急报警电话

　紧急报警电话全国统一，一般有：

　匪警——110

　火警——119

　医救——120

　拨打这三个电话，不用拨区号并免收电话费;投币、磁卡电话不用投币或插磁卡。

　切记：拨打报警电话是非常严肃的事情，不要开玩笑或因好奇而随便拨打!

　1.如何拨打“110”报警电话?

　(1)拨通“110”电话后，应再追问一遍：“请问是‘110’吗”?一旦确认，请立即说清楚法案或求助的确切地址。

　(2)简要说明情况。如果是求助，请说清楚原因;如果是发生了案件，则说明歹徒的人数、交通工具、作案工具等情况。

　(3)说清自己的姓名和联系电话，以便公安机关与你保持联系。

　(4)如果歹徒正在行凶，拨打“110”报警电话时要注意隐蔽，不让歹徒发现。

　2.如何拨打“119”报警电话?

　报警早，损失小。一旦发现火情，既要积极扑救，又要及时向消防部门报警。

　《中华人民共和国消防法》规定：任何人发现火灾时，都应立即报警。任何单位、个人都应无偿为报警者提供便利，不得阻拦报警，其具体报警方法为：

　(1)拨打“119”报警电话时，要沉着冷静，听见拨号音后再拨。

　(2)拨通后，应再追问一遍对方是不是“119”，以免打错。准确报出失火的地址(路名、弄堂名、门牌号)。如说不清楚，请说出地理位置、周围明显的建筑物或道路标志。

　(3)简要说明火灾原因和范围，以便消防人员及时采取相应的灭火措施。

　(4)不要急于挂电话，要冷静地回答接警人员的提问。

　(5)电话挂断后，应派人在路口迎接消防车。

　(6)发现火灾并及时报警，是每个公民应尽的消防义务。

　3.如何拨打“120”医救电话

　“120”医救电话是国际通用的医疗救护电话，是居民日常生活中寻求医疗急救的专用电话。

　(1)拨通“120”电话后，应再问一句：“请问是医疗救护中心吗?”以免打错电话。

　(2)说清需要急救者的住址或地点、年龄、性别、病情，以利于救护人员及时迅速的赶到急救现场、争取抢救时间。

　(3)说清自己的姓名和联系电话，以便救护人员和你保持联系。

　(二) 如何施放简易求救信号

　当被困或发生危难又没有通信工具时，应及时施放简易求救信号：

　1.声响求生信号，如：大声喊叫、吹哨子、击打脸盆等。

　2.光线求救信号：用手电筒、镜子反射太阳光等方法。每分钟闪照6次，停顿一分钟后，重复同样的信号以呼救。

　3.抛掷软物求救信号：高空遇险时，可抛枕头、塑料空瓶等求救。

　4.烟火求救信号：野外遇险时，白天可燃烧新鲜树枝、青草等植物发出烟雾吸引注意力;晚上可点燃干柴，发出火光来求救。

　5.野外求救字样信号：用树枝、石块或衣服等物品在空地上堆出“SOS”或其他求救字样，每字至少长6米，向高空发出求救信号。

　常用英语求救单词：SOS(求救)、SEND(送出)、DOCTOR(医生)、HELP(帮助)、HURT(受伤)、TRAPPED(受困)、LOST(迷失)

　 二、如何做人工呼吸

　在生活中，如发生触电、溺水、中暑等意外事故，可能导致呼吸停止。此时，在拨打急救电话120的同时，应及时进行人工呼吸，以争取时间挽救伤者。最简单实用的方法是口对口吹气法：

　1.让病人脸朝上，头尽量后仰;

　2.用手捏住病人的鼻子，先吸一口气，然后用嘴对准病人的口腔，用力吹气然后把嘴移开，让吹进去的气被动地呼出来。这样有规律地吹入呼出，每分钟12～16次，直到恢复呼吸为止。人工呼吸必须与胸外按压心脏同时进行，因为呼吸停止后，很快心脏也停止跳动。

　 三、断电应急

　电力供应中断是家庭常见问题之一，预防和解决断电问题是制订“家庭应急计划”的重要一环，建议作好如下准备：

　1.考虑购买或租借一台小型发电机，供临时发电用。发电机必须是合格产品，具体操作应严格按厂家说明书执行!

　2.整理好家用电器设备、设施的生产及服务厂家的电话号码，并张贴起来，方便出现问题时进行联络!

　3.家中常备停电应急工具和物品

　(1)常备电工工具包!

　(2)应付短时间断电可准备发光棒、手电筒、蜡烛等照明物品;千万注意防止蜡烛或其他易燃光热源带来火灾危险!

　(3)应付长时间断电应准备手摇充电式收音机，或电池动力收音机、备用电池、最好准备上发条的钟等。

　4.确保在断电的情况下，家中备有替代性热源和燃料!

　5.家里应装一部有线电话(无绳电话需要电力、手机电池电力也有限)!

　6.如果家里的车库门是电动的，要懂得如何在停电状态下开启!

　7.如果只有您一家停电，而邻里没停电，请检查一下保险盒或断电保护开关盒!如要更换保险丝，要在更换好保险丝且在重新开启电源前关掉大型电器!

　8.如果是邻里停电了，应尽可能地切断所有用电装置，减少电力需求、同时保护马达免遭可能的低压造成的损害!

　9.在停电状态下离开家时，请关掉电源!拔掉电脑和其他对电压敏感设备的插头，以防电力恢复时可能的峰值导致电器损坏!

　10.寒冷季节停电时

　(1)应关上门帘、窗帘和帷帐，使室内热量不易散失!

　(2)应关好冰箱或冷柜!如果关得严的话，里面塞满食物也可保鲜两天。

　(3)室内使用煤球、煤气或煤炭取暖时，必须保持通风，以防有毒烟雾的集聚!千万不要在室内使用煤炭或煤气烤肉，这样会产生一氧化碳使人中毒!

　 四、水净化处理的四种方法

　水是人体所需最根本的物质。在灾难发生时，饮用水源常常受到污染，被污染的水除了气味有异、味道变坏外，还可能含有导致痢疾、伤寒症或肝炎的微生物，所以在饮用前，我们应除去水中所有不确定的物质。

　学会水净化处理是灾难应急和生存的重要手段，对我们制订“家庭应急计划”、作好家庭应急准备工作具有不可或缺的意义。这里我们介绍四种水净化处理的方法：煮沸法、化学法、过滤法和蒸馏法。

　1.煮沸法

　煮沸法是水净化法中最简单的方法。虽然煮沸法不能除去重金属、盐或杀虫剂这样的污染物，但能杀死大部分的病毒和细菌。具体做法是：

　将水加热至沸点，并保持沸腾状态10分钟(不可避免地会有部分水被蒸发掉)，然后让水冷却下来再饮用!

　改善水的味道方法：将其倒入一带盖子的封闭容器，晃动一二分钟，那么有些氧气会补充那些在煮沸过程

　2.化学法

　可选用漂白剂(色素安全的漂白剂或者加洗洁净的漂白剂均可)对被污染的水进行净化。

　剂量与方法：每加仑水滴16滴，搅拌放置30分钟。如水中漂白剂的味道很轻，可按上述剂量重复加入漂白剂，搅拌放置15分钟。

　碘酒净化：可杀灭大多数病毒和病菌，但不能除去重金属、盐、化学物或杀虫剂类的污染物。根据水质情况确定剂量，加入、搅拌、放置一定时间(如20分钟)即可。

　3.过滤法

　用过滤装置对被污染的水进行过滤净化，是非常好的净化方法。水过滤装置能将2微米甚至更小的污染物完全过滤，其活性炭过滤层可将有害细菌、重金属、化学物和杀虫剂去除。

　4.蒸馏法

　蒸馏法是先将水煮沸后，将水蒸气冷凝成水搜集起来的一种处理方法。以此法净化后的水将不含细菌、病毒、重金属、沿河大多数其他化合物。具体做法可参考如下所述：

　用茶壶盛上水后加热，将一个喝水用的玻璃杯底朝下对着茶壶嘴，玻璃杯口下面放一个碗，用来搜集从玻璃杯中滴下的蒸馏水。

　 五、伤病急救十大禁忌

　1、对窒息者急救忌动作缓慢!如因火灾、溺水等情况而窒息，应马上进行人工呼吸，积极施救!

　2.急性腹痛忌服止痛药或通便药，以免掩盖病情，延误诊断，应尽快去医院就诊!

　3.腹部受伤内脏脱出后忌立即复位!脱出的内脏须经医生彻底消毒处理后再复位，以防感染引起严重后果。

　4.忌错误止血!外伤止血是急救常见的措施，止血带最好是橡皮管、绷带、绳子、领带等。使用止血带结扎忌时间过长!止血带应每隔1小时放松1刻钟，并作好记录，防止因结扎肢体过长造成远端肢体缺血坏死。

　5.小而深得伤口忌马虎包扎!若被锐器刺伤后马虎包扎，会使伤口缺氧，导致破伤风杆菌等厌氧菌生长，应清创消毒后再包扎，并注射破伤风抗毒素。

　6.心源性哮喘病人忌平卧!因为平卧会增加肺脏瘀血及心脏负担，使气喘加重，危及生命!应取半卧位使下肢下垂!

　7.脑出血病人忌随意搬动!在活动中突然跌倒昏迷或患过脑出血的瘫痪者，很可嫩有脑出血，随意搬动会使出血更加严重，应平卧，抬高头部，即刻送医院!

　8.昏迷病人忌仰卧!应使其侧卧，防止口腔分泌物、呕吐物吸入呼吸道引起窒息。更不能给昏迷病人进食、进水!

　9.腹泻病人忌乱服止泻药!在未消炎之前乱用止泻药，会使毒素难以排出，肠道炎症加剧。应在使用消炎药，如痢特灵、黄连素、氟哌酸之后再用止泻药。

　10.对触电者忌徒手拉救!发现有人触电后应立刻切断电源，并马上用干木棍、竹竿等绝缘体排开电线。

　 六、煤气中毒后，如何采取急救和护理措施

　当发现有人煤气中毒时，应立即打开煤气泄露场所的门窗，使空气流通以驱散煤气，并关闭煤气开关;同时禁止一切明火进入现场，包括抽烟、点火、开灯或开启其他电器设备，也不可再现场拨打电话。

　中毒较轻的患者(神志清醒)应迅速转移至空气流通且不受煤气污染的场所，帮助患者作深呼吸逐渐排出体内的一氧化碳，并使患者得到充分的休息。

　中毒严重者(神志不清或昏迷)，应立即送到有高压氧舱的医院进行抢救，在未到达医院前，应采取如下措施：

　1.解除中毒者一切影响呼吸的障碍，如解开衣领、胸衣、松开裤带，清除口中异物;

　2.当中毒者处于昏迷状态时，适量灌服浓茶、汽水或咖啡等，不能让其入睡。如果中毒者身体发冷则应用热水袋或摩擦的方法使其温暖。

　3.中毒者失去知觉时，除上述措施外，必要时，应将中毒者放在平坦的地方进行人工呼吸。恢复知觉后要使其保持安静。

　 七、食物中毒

　1.食物中毒时，要及时送医院就诊，不要自行乱服药，医治越早越好，切莫延误时间。患者应保留就诊记录、化验单、医药费凭证等。

　2.就诊时，应同时了解食用同样食物的人是否也有类似症状，如有，应向当地卫生监督机构报告，使其尽早采取措施，防止事态扩大，同时查明原因并及时处理。

　3.立即停止食用可疑食品，就地收集封存，以备检验。

　4.要保护好现场，及时收集患者的呕吐物、粪便等，以备检验;食品储存场所及餐具、容器等暂不要清洗，在食品卫生监督人员采样结束后，再对中毒现场进行全面、彻底的清洗、消毒，以防中毒事故的再次发生。

　5.消费者在餐饮单位就餐后发生疑似食物中毒的，千万不要与餐饮单位私下协商解决，应于第一时间报告卫生监督机构，以免延误调查时机，给确定事件性质和原因带来困难，从而影响消费者依法向肇事单位索赔的证据力度。

　 八、烫伤应急知识

　1.如果是手脚烫伤，可立即用冷水冲洗或浸泡，以降低烫伤皮肤表面的温度，减低疼痛;

　2.如果烫伤时穿着鞋袜和衣服，应将贴身的衣物、鞋袜先用冷水冲洗后小心地脱去，或用剪刀剪开脱下衣物，以免将水疱的皮弄掉而影响伤口愈合，然后再浸泡在清洁的冷水中。

　3.可用一些食用醋和酱油浇淋在烫伤的皮肤上，也可减轻疼痛。

　4.水疱可用消过毒的针穿透，使水疱的水慢慢流出，然后用消毒的纱布覆盖伤口。请记住：千万不要把皮肤擦破，因为这些皮肤有保护创面的作用。

　5.小的烫伤口可抹一点烫伤膏，几天以后就可好。稍大的烫伤口，则需要就医。

　 九、毒蛇咬伤应急

　一旦确定是毒蛇咬伤，应立即采取紧急自救措施，为进一步医治争取时间。

　1.伤者不要惊慌失措，尽可能延缓毒素扩散;不要剧烈活动，这会使血液循环加快，增加人体对毒素的吸收，加重中毒症状。

　2.迅速用止血带或细绳在距伤口5～10厘米的肢体近心端捆扎，阻断静脉和淋巴回流，减少毒素在体内扩散。每间隔半小时放松3～5分钟，以免肌体坏死。

　3.用利器把伤口切开，用清水、茶水冲洗伤口。

　4.用拔火罐吸除毒液，也可用口吮吸，但要注意口腔内不能有伤口和溃疡，吮吸后要及时漱口。无条件的，也可用火柴、烟头烧灼伤口，破坏蛇毒，并迅速送医院救治。

　 十、中暑应急

　中暑是指在高温环境下活动时，由于体温调节失常、阳光直接照射、水与电解质平衡失调等原因所引起的急性过热疾病的总称。其症状是：突然头晕、恶心、昏迷、无汗或湿冷、瞳孔放大、发高烧。发病前，常感口渴头晕、浑身无力、眼前阵阵发黑。发现中暑者，应立即进行抢救。

　1.立即将病人安置到阴凉通风处平卧，松解衣扣，脱去衣服。

　2.给病人饮用清凉饮料，如冷盐开水、糖盐水、凉茶水、绿豆汤等，还可服用人丹、十滴水、藿香正气水等解暑药。

　3.用冷水、冰水或加少量酒精擦身，并加以扇风，使患者尽快降温。也可在头、颈、腋下及腹股沟放置冰袋，或将病人置于冷水内浸泡(水温在15～16℃之间)。取头露出水面的坐卧位，同时辅以按摩以利散热，使体温降至38℃左右为宜。

　4.可指掐或针刺人中、太阳、风池、合谷、曲池、内关、足三里等穴位;如有昏迷者，可加刺十宣、百会穴等，使其恢复知觉。

　 十一、灾难发生后，如何对孩子给予帮助?

　灾难发生后，大人应帮助孩子摆脱阴影，恢复孩子心理健康。

　年龄低于11岁的孩子在灾难中因受伤而产生心理问题的可能性，比那些年龄大些的孩子要高出三倍。所以孩子的父母、亲人、朋友、老师和其他成人应在孩子伤病治疗的同时，积极助其摆脱阴影，恢复心理健康。

　(一)灾难发生后，孩子的行为举止一般可能会表现出如下特点：

　1.因丢失自己喜欢的玩具、泰迪熊或其他物品而感到沮丧，而这些东西大人却可能认为并不重要。

　2.不再安静、温顺，变得爱闹和具有侵犯性;或从外向变得羞涩、惧怕。

　3.做噩梦，害怕单独睡觉、害怕关灯睡觉。

　4.变得不再信任大人(毕竟，大人并不能控制灾难的发生)。

　5.变得更小孩子气，如恢复尿床、吸吮拇指行为。

　6.不愿父母离开视线，不愿上学。

　7.有负疚感，认为是自己说了或做了什么而导致灾难发生。

　8.害怕风、雨或突然的嘈杂声。

　9.出现病状，如头疼、呕吐或发烧等。

　10.容易悲观、爱哭，担心自己和家人无处居住。

　(二)针对灾后孩子的问题，家长可对孩子给予如下帮助：

　1.与孩子交谈，倾听孩子的感受，使孩子认识到他们可以有自己的情感感受，这种感受或许与别人的感受不一样，但这是正常的。

　2.让孩子自己多思考、感受，帮助孩子用适当的词汇表达感受，如幸福、忧伤、愤怒、疯狂、恐惧等。

　3.多告诉孩子您会和他们呆在一起、照顾好他们，从而帮孩子消除恐惧。

　4.灾后，应尽可能多花时间一家人呆在一起。

　5.努力使生活尽快恢复正常，或重新开始新生活，使孩子重新开始有规律的生活!

　6.告诉孩子：灾难不是他们的错!

　7.有些事情让孩子自己做决定，如穿衣、吃饭等。

　8.大人们要多与孩子相处、交流或写信给他们，让孩子感受到大家的爱和关心。

　9.鼓励孩子将他们画的东西或写的东西展示出来!

　10.灾后，应重新加强家庭成员之间的相互联系。

　11.大人必须遵守对孩子的承诺，帮助孩子重建对大人的信任!

　12.帮助孩子订立计划，如周计划、月计划等，助其重新树立对未来的信心!

　13.努力让孩子及时获得妥当的医护!因为一个身体健康的孩子更能面对灾难的伤害。

　14.确保孩子营养平衡，食物、睡眠充足!

　15.大人要注意的是：必须先照顾好自己，才能照顾好孩子。

　16.孩子睡觉时，大人应多花点时间陪孩子，如讲故事、帮孩子按摩(如背部)、听听音乐、说说家常等。

　17.如果大人要离开家一段时间，应告诉孩子要去的地方，回家的时间要保证，在外时应按对孩子的承诺及时给孩子打电话。

　18.灾后一段时间内，可采取一些特别措施，如允许孩子开灯睡觉等。

　19.尽量不要让孩子接触到伤亡人员，包括新闻报道中的伤亡信息。

　20.努力尝试多向孩子强调大人对他们的爱，允许孩子对其损失表达忧伤，不要期望孩子受伤后保持坚强、勇敢或“不哭”。

　21.尽量不要让孩子过多地了解灾难消息，但也不要在孩子面前将灾难轻描淡写，使其更好地面对既有灾难现状。

　22.灾后特别时期，多宠孩子一点没关系，不要担心会把孩子宠坏。

　23.对灾难的发生，可考虑制定灾难周年纪念活动，虽然会令人伤感，但同时也是对家人获得新生和过上正常生活的庆贺!

　(三)灾后，大人可帮助孩子做一些活动：

　1.让孩子将事件写下来，或鼓励孩子将自己的经历画出来。

　2.将孩子的画挂到孩子容易看到的高度和位置。

　3.玩橡皮泥是个很好的选择，可帮孩子放松，也有利于培养其创造力。

　4.音乐对孩子很重要，可帮助孩子放松，缓解其紧张情绪。

　5.给孩子提供鞋帽、服装，让其扮演“穿衣服”，也可让孩子扮大人做“灾后重建和恢复”游戏。

　6.与孩子一起玩木偶戏;或帮孩子演关于所经历灾难的滑稽戏。

　7.给孩子讲关于灾难的故事或让孩子一起讲!

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